কোষ্ঠকাঠিন্য রোগের লক্ষণ ও চিকিৎসা,

কোষ্ঠকাঠিন্য (Constipation )একটি অস্বাবাবিক শারীরিক অবস্থা যখন একজন ব্যাক্তি সহজে মলত্যাগ করতে 
সক্ষম হয়না। সাধারণত ;এক দুই দিন পর পর মলত্যাগের বেগ হয় এবং শুষ্ক ও কঠিন মল ত্যাগই কোষ্ঠকাঠিন্য বলে। 
ডাক্তারের মতে কেউ যদি পর্যাপ্ত পরিমান অ্যাশ যুক্ত খাবার গ্রহন করার পরও প্রতি সপ্তাহে তিন বার বা তারও কম 
পায়খানায় যায় তবে তাকে কোষ্ঠকাঠিন্য বলে। এ অবস্থায় পায়খানায় দীর্ঘক্ষণ বসে থেকেও মল পরিষ্কার হয় না। 

কারন (because)

শাকসবজি  এবং আঁশযুক্ত খাবার কম খেলে। 

অনেকদিন বিছানায় শোয়ে থাকলে। 

গর্বাবস্থায়। 

বয়স বেশি হলে। 

লৌহজাতীয় ঔষদ , অন্তিকলিনার্জিক। 

মাসিক যন্ত্রনা , শোক দুঃখ ইত্যাদি। 

লিভারের রোগ এবং পিত্তনালীর ব্যাথা।  

রোগের লক্ষণ ও উপসর্গ (Signs and symptoms of the disease)

কুষ্ঠকাঠিন্য সনাক্ত করা কঠিন কিসোনা।  এই সমস্যায় সচরাচর যে  লক্ষণ গোলু হয় তা হলো 

 >মল শুষ্ক 

 >শক্ত ও কঠিন মল 

 >মলত্যাগে অনেক বেশি সময় লাগে 

 >পেটে গ্যাস হয় এবং তলপেটে ব্যাথা অনুভূত হয়। 

 >কুষ্ঠকাঠিন্যের জন্য রুগীর অরুচি, খাদ্যগ্রহনের অনিচ্ছা প্রভিতি হতে পারে , ফলে রুগী দিরে দিরে শুকিয়ে যায়। 

কষা পায়খানা বা কুষ্ঠকাঠিন্ন কোনরূগ নয়। পায়খানার বেগ হলেও নানা কারনে মলত্যাগ না করায় এ রোগ হয়। বাংলাদেশের মহিলাদের এটি প্রায় দেখাদেয়। কোন করন ছাড়াই যখন এক দিনের বেশি পায়খানা হয়না বা শুকনা হলে তাকে শক্ত পায়খানা বলে। 

প্রতিরোধ (resistance)

;কোষ্ঠকাঠিন্ন হতে রেহাই পাওয়ার 

;মিষ্টি বড়োই চটকে খোসা ও বীজ ফেলে অথবা চেকে অল্প পানিতে মিশিয়ে খালে    কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম হয় ও বেলের শরবত উপকারী। 

;৩০/৩৫ গ্রাম পাকা বেলের শাঁস প্রতিবারে ১ গ্লাস পানিতে মিশিয়ে দিনে ২ বের সেবন করতে হবে।  এ ভাবে কম্পক্ষে ১০/১৫ দিন বেলের শরবত পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্য  দূরহয়। 

;প্রতিদিন বেশি বেশি পানি পান করতে হবে।  কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে গরম পানি পান করতে পারেন। 

;কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে প্ৰতিদিন প্রুচুর পরিমানে শাক সবজি ,ফলমূল ও আশযুক্ত খাবার খেতে হবে। 

;তৈলাক্ত ,ভাজাপোড়া ও মাংস কম খাইতে হবে। 

;ওদিক দুশ্চিন্তা কোষ্ঠকাঠিন্যর একটি কারন তাই দুশ্চিন্তা দূর করতে হবে। 

;প্রতিদিন গুমথেকে উঠে হাটাহাটির অভ্ভাস করুন, এতে পায়খানার বেগ হয়। প্রতিদিন কায়িক পরিশ্রম অথবা ব্যায়াম করতে হবে। 

;প্রতিদিন একটা নিদ্রিষ্ঠ সময়ে পায়খানা করার অভ্ভাস করতে হবে। 

চিকিৎসা (treatment)

1  ভালো কোন লাক্সাটিভে (laxative)ব্যাবহার করা যায়। 
2  অদিক কষা হলে সাবজেটরি ব্যাবহার করতে হবে। 
3  নিয়মিত ইসবগুল এর  ভুষি  খাইতে হবে।