ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি এর ব্যবহার, কার্যকারিতা ও সেবনবিধি

ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি দুটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান, যা মানুষের শারীরিক স্বাস্থ্য এবং ভাল অস্তিত্ব রক্ষার জন্য মৌলিক। এই ঔষধসম্মিলিত সাপ্লিমেন্টস একটি পরিপাক পূরক হিসেবে ব্যবহৃত হয় , যা হাড় এবং দাঁতের স্বাস্থ্য উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। ইহা একসঙ্গে কাজ করে যাতে ক্যালসিয়াম শরীরে সঠিকভাবে সংবহন হতে সাহায্য করতে পারে।

সামগ্রিকভাবে, এই সাপ্লিমেন্টস যোগানো বা ব্যবহার করা থাকতে পারে যদি কারো ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি অভাব হয়। তবে, এই সম্পূর্ণ আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা গুরুত্বপূর্ণ ।

ক্যালসিয়াম:

• কাজ: ক্যালসিয়াম হলো একটি মৌলিক ধাতু, যা হাড় এবং দাঁতের গঠনের জন্য প্রয়োজন। এটি শারীরিক চাপ নির্ধারণে এবং স্বাস্থ্যকর মূল্যের ধাতু হিসেবে কাজ করে।
• সূত্র: শোষণশীল খাদ্য, দুগ্ধ পণ্য, শাকসবজি, মাছ, এবং ক্যালসিয়াম সাপ্লিমেন্টস হলো ক্যালসিয়ামের প্রধান সূত্র।
• গুরুত্ব: ক্যালসিয়াম হলো হাড়-দাঁত গঠনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, সঙ্গে সঙ্গে এটি হৃদরোগ, মাংসপেশী কাজ, রক্তচাপ নির্ধারণে, ওস্টিওপোরোজিস বা অস্থির সঙ্গে সংবহনে গুরুত্বপূর্ণ হয়।

ভিটামিন ডি:

• কাজ: ভিটামিন ডি হলো হাড় এবং দাঁতের ক্ষমতা উন্নত করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এটি ক্যালসিয়াম এবং ফসফেটের শক্তির উন্নত সংস্কার এবং হাড়ের ধাতু তৈরি করে।
• সূত্র: সূর্যালো, দুগ্ধ পণ্য, মাছ, ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্টস হলো এই ভিটামিনের প্রধান সূত্র।
• গুরুত্ব: ভিটামিন ডি ক্যালসিয়ামের উপাদানের সঠিক সংবহনে সাহায্য করে, যা অস্থির এবং মাংসপেশীতে প্রয়োজন। এটি হাড় স্বাস্থ্য, ইমিউন সিস্টেম কর্ম, এবং অগ্রসর মুক্তির জন্য মৌলিক।

নির্দেশনা 

• অস্থি ও অস্থি মজ্জার ভিবিন্ন জটিলতায়, এবং দাঁতের সুগঠনে। 
• মহিলাদের গর্ভকালীন ও স্তন্যদানকালীন সময়ে। 
• ভিবিন্ন প্রোয়জনে ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি ব্যবহূত হয়। 

মাত্রা ও ব্যাবহার বিধি 

১ টি ট্যাবলেট দিনে ২ বার সকালে ও রাতে অথবা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সেবন। 

প্রতিনির্দেশনা 

সতর্কতা ও যেসব ক্ষেত্রে ব্যাবহার করা যাবেনা :

• অতি সংবেদনশীলতা ও হাইপার  ক্যালসিইউরিয়া। 
• হাইপার  ক্যালসিমিয়া ও হাইপার প্যারাথাইরয়ডিজম। 
• নেফ্রউলিথিয়াসিস ও মারাত্বক ধরনের বৃকের অকার্যকারিতা। 

পার্স প্রতিক্রিয়া 

• এলার্জিক রিয়াকশন ও বমি। 
• অনিয়মিত হৃদ্স্পন্দন ও ঝিমুনি। 
• ক্ষুদামন্দা ও বমি বমি ভাব। 
• মুখ শুকিয়ে যাওয়া। 

গর্ভাবস্থায় ও স্তন্যদানকালে 

চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যাবহার করা উচিত। 

অন্য ঔষদের সাথে প্রতিক্রিয়া 

ডিগক্সিন,এন্টাসিড,অন্যান্ন ক্যালসিয়াম সালফেট, টেট্রাসাইক্লিন ও ডিক্সিসাইক্লিন।